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खीरे का छिलका?
खीरे के छिलके में होता
है बीटा-कैरोटीन
खीरा के छिलके में विटामिन K जो ब्लड क्लॉटिंग को रोकने में मदद करता है
विटामिन K हड्डियों को मज़बूत और दिमाग को हेल्दी रखता है
छिलके में एस्कॉर्बिक एसिड भी होता है, जो स्किन एजिंग को कंट्रोल करता है
छिलके में फाइबर
भरपूर होता है,
जो लंबे समय तक
पेट को भरा रखता है
खीरा बिना छिले ही
खाना चाहिए