लहसून में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल मौजूद हैं, जो मानसून में होने वाले इन्फेक्शन से बचाता है.
इसमें थायमिन, विटामिन-सी, जिंक, पोटेशियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो सेहत के लिए काफी जरूरी होते हैं.
लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हैं, जो डायबिटीज से होने वाले सूजन को कम करता है. साथ ही अर्थराइटिस के मरीजों के लिए दर्द निवारक दवा है.
लहसून खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। जिसके कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
मानसून में इसका सेवन काफी फायदेमंद होता है, क्योंकि यह सर्दी-जुकाम से लड़ने में मदद करता है.
लहसुन ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मदद करता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक आने का जोखिम कम होता है.
लहसुन हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है और ओस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करता है.
कई लोग इसका दवा के रूप में इस्तेमाल करते हैं और इसकी कलियों का रोज सेवन करते हैं.